女性為什么會患有懷孕恐懼癥

　　每天的生活都是一個全新的開始，對于長期處在精神壓力比較大的人們，很容易出現(xiàn)一些精神疾病，尤其是孕期的女性，害怕孕后身體會發(fā)胖走樣，在平時飲食中，過于擔(dān)心、焦慮的情緒，不僅會危害到自己，還會危及到寶寶，那么，女性為什么會患有懷孕恐懼癥啊?下面請黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生為大家詳細(xì)的介紹。

　　1、害怕身體會變形，女性都是很愛美麗的，對身材的保持有強烈的要求。但是懷孕后的身材很容易發(fā)胖，所以大部分的女性都害怕身體變形也是女性懷孕恐懼癥的重要原因之一。

　　2、害怕生個畸形兒，有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕生畸形兒。很多其實畸形的寶寶是可以避免的，只要準(zhǔn)媽媽沒有家族史，不化濃妝，平時不吸煙不喝酒，避免感冒患病，遠離輻射和帶菌的小動物，一般是不會生畸形寶寶的。

　　3、害怕難產(chǎn)，有些女性有懷孕恐懼癥是因為害怕會難產(chǎn)，或者是在生產(chǎn)時有意外。懷孕只要時多注意孕期營養(yǎng)的適量、合理、科學(xué)，并進行適度的運動，就可以大大減少意外的可能性。一般來講，女性在孕期食欲較強，家人又熱心關(guān)懷，有些孕婦除了大魚大肉，還盲目地補充補品，使寶寶長得過大而難產(chǎn)。所以在妊娠期不要盲目的吃很多營養(yǎng)食物，要合理的飲食和進補。

　　如何治療恐懼癥?

　　1、認(rèn)識治治療 醫(yī)生必須首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象。指出其恐懼的原因是因為缺乏認(rèn)知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的根源，認(rèn)識“怕”的內(nèi)容，計算“怕”的程度，衡量“怕”的機率。只有這樣才能讓患者正確評價自身在環(huán)境中的位置 ，這種方法也可以稱作“個人定位法”。

　　2、情景治療 在一個假想的空間里，不斷模擬發(fā)生社交恐懼的場景，不斷重溫發(fā)生癥狀的情節(jié)，讓你敢于面對這種場面，從而適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

　　3、系統(tǒng)脫敏法 這是目前被認(rèn)為治療恐懼癥而的行為治療方法。此法由醫(yī)生設(shè)定“階梯”性恐懼值，并讓患者依此循序漸進地暴露于引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，終達到癥狀消失。

　　黑龍江京科腦康醫(yī)院溫馨提示：所有恐懼都是人們腦海中一個可怕的想象，當(dāng)人們對于一些事物出現(xiàn)恐懼心理時，就需要及時地尋找出原因，積極的進行克服，如果長時間存在一些恐懼狀態(tài)，就很有可能是恐懼癥疾病的發(fā)生，會直接影響到患者的正常工作以及生活。